Yoga pour hommes

Grand Format - 06/02/2019 - HACHETTE PRAT

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet propose aux hommes, qu'ils soient débutants, sportifs confirmés ou maîtres yogis, des programmes d'entraînement adaptés. Avec 50 postures illustrées, 20 routines ciblées et des conseils pour améliorer force, équilibre et flexibilité, ce livre permet de découvrir ou approfondir la pratique du yoga. Dean Pohlman met en avant les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale, en insistant sur sa capacité à améliorer les performances sportives et à prévenir les blessures. Afficher moins Afficher plus
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Yoga pour hommes

Grand Format - 06/02/2019 - HACHETTE PRAT

 
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Ce guide complet propose aux hommes, qu'ils soient débutants, sportifs confirmés ou maîtres yogis, des programmes d'entraînement adaptés. Avec 50 postures illustrées, 20 routines ciblées et des conseils pour améliorer force, équilibre et flexibilité, ce livre permet de découvrir ou approfondir la pratique du yoga. Dean Pohlman met en avant les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale, en insistant sur sa capacité à améliorer les performances sportives et à prévenir les blessures. Afficher moins Afficher plus
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