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Libéré, délivré

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
« Libéré, délivré » est un cahier de 50 exercices conçu pour aider les personnes souffrant de claustrophobie. Réalisé en collaboration avec un psychologue clinicien, ce guide propose des outils pour gérer la peur de l'enfermement. Les lecteurs y trouveront des conseils de respiration, des exercices de thérapies comportementales, des activités créatives et des jeux pour dédramatiser leur phobie. Chaque exercice est accompagné d'une mise en pratique et d'un conseil du psy pour avancer sur le chemin de la guérison. Le cahier inclut également des clés pour comprendre la phobie, ses origines et son niveau de peur, afin de personnaliser le programme proposé. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

« Libéré, délivré » est un cahier de 50 exercices conçu pour aider les personnes souffrant de claustrophobie. Réalisé en collaboration avec un psychologue clinicien, ce guide propose des outils pour gérer la peur de l'enfermement. Les lecteurs y trouveront des conseils de respiration, des exercices de thérapies comportementales, des activités créatives et des jeux pour dédramatiser leur phobie. Chaque exercice est accompagné d'une mise en pratique et d'un conseil du psy pour avancer sur le chemin de la guérison. Le cahier inclut également des clés pour comprendre la phobie, ses origines et son niveau de peur, afin de personnaliser le programme proposé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Libéré, délivré
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 juin 2017
Auteur
Aimelet, Aurore
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
80
Taille
24 x 17 x 1 cm
Poids
302
ISBN-13
9782017021810

Auteur

Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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