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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationMon programme renforcement et mobilité Marre d’avoir la sensation d’êtreécrasé par un corset invisible ? De  rapetisser au fil des ans ? Ce programme de travail postural soulage votre dos, vous confère un beau port de tête et vous offre une respiration libérée. Graceà une approche originale basée sur la mobilité, transformez votre posture en toute simplicité. La collection«7 minutes par jour» vous propose des programmes complets de remise en forme sur un mois : 30 séances de 7minutes, entreéchauffements, renforcement etétirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuventêtre réalisés n’importe où  (à  la maison, au bureau ou même en voyage). Jean-Luc Andréest kinésithérapeute, coach et expert en mouvement fonctionnel. Il a développé une gymnastique holistique axée sur le  renforcement des fascias, la mobilité et l’équilibre musculaire. Il anime une chaîne Youtube nommée KineForce. … N’essayez pas, faites-le ! Afficher moinsAfficher plus
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PrésentationMon programme renforcement et mobilité Marre d’avoir la sensation d’êtreécrasé par un corset invisible ? De  rapetisser au fil des ans ? Ce programme de travail postural soulage votre dos, vous confère un beau port de tête et vous offre une respiration libérée. Graceà une approche originale basée sur la mobilité, transformez votre posture en toute simplicité. La collection«7 minutes par jour» vous propose des programmes complets de remise en forme sur un mois : 30 séances de 7minutes, entreéchauffements, renforcement etétirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuventêtre réalisés n’importe où  (à  la maison, au bureau ou même en voyage). Jean-Luc Andréest kinésithérapeute, coach et expert en mouvement fonctionnel. Il a développé une gymnastique holistique axée sur le  renforcement des fascias, la mobilité et l’équilibre musculaire. Il anime une chaîne Youtube nommée KineForce. … N’essayez pas, faites-le ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Posture
Editeur
Format
Broché
Publication
08 mars 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
23 x 18 x 1.1 cm
Poids
302
ISBN-13
9782016293461

Auteur

Livré entre : 25 juin - 30 juin
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