Anasthasia Fitness: 8 semaines de sport et de nutrition

Grand Format - 28/04/2021 - Hachette

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Anasthasia Fitness: 8 semaines de sport et de nutrition est un guide complet pour améliorer sa condition physique et adopter une alimentation saine. Élaboré par Anasthasia, coach sportive réputée, en collaboration avec Cédric Grolet, célèbre pâtissier français, ce programme de 8 semaines propose un équilibre entre exercices physiques, plaisir gustatif et confiance en soi. Le livre contient le plan d'entraînement détaillé, des recettes équilibrées et des conseils nutritionnels, le tout illustré pas à pas. Un ouvrage essentiel pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Afficher moins Afficher plus
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Anasthasia Fitness: 8 semaines de sport et de nutrition

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Anasthasia Fitness: 8 semaines de sport et de nutrition est un guide complet pour améliorer sa condition physique et adopter une alimentation saine. Élaboré par Anasthasia, coach sportive réputée, en collaboration avec Cédric Grolet, célèbre pâtissier français, ce programme de 8 semaines propose un équilibre entre exercices physiques, plaisir gustatif et confiance en soi. Le livre contient le plan d'entraînement détaillé, des recettes équilibrées et des conseils nutritionnels, le tout illustré pas à pas. Un ouvrage essentiel pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Afficher moins Afficher plus
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