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Petites méditations du soir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeil. Retrouvez des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien, une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits, et des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher-prise. Les auteurs, Célia Pelletier et Laura Lhuillier, sont des figures reconnues dans le domaine du bien-être, avec des milliers d'abonnés sur Instagram. Afficher moinsAfficher plus

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Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeil. Retrouvez des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien, une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits, et des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher-prise. Les auteurs, Célia Pelletier et Laura Lhuillier, sont des figures reconnues dans le domaine du bien-être, avec des milliers d'abonnés sur Instagram. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Petites méditations du soir: 40 exercices pour s'endormir en douceur
Editeur
Format
Boîte
Publication
25 août 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
41
Taille
16 x 10.5 x 5.2 cm
Poids
372
ISBN-13
9782016280379

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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