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Krantz, Maxime

1 mois pour se mettre au pilates

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  • 1 mois pour se mettre au pilates
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre. RETROUVEZ : - un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ; - 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ; - des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir Biographie de l'auteur Coach sportif, athlète et professeur de Pilates depuis près de 10 ans, la méthode Pilates est ancrée dans son quotidien. Son parcours entre la France et les États-Unis lui a fait découvrir différentes façons d’exercer cette discipline qu'il a affiné avec sa vision du sport et de la santé. Le Pilates qu'il propose s’adapte à tous et permet à chacun d’améliorer son quotidien et ses performances tout en améliorant ses connaissances physiques et mentales de son corps. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre. RETROUVEZ : - un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ; - 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ; - des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir Biographie de l'auteur Coach sportif, athlète et professeur de Pilates depuis près de 10 ans, la méthode Pilates est ancrée dans son quotidien. Son parcours entre la France et les États-Unis lui a fait découvrir différentes façons d’exercer cette discipline qu'il a affiné avec sa vision du sport et de la santé. Le Pilates qu'il propose s’adapte à tous et permet à chacun d’améliorer son quotidien et ses performances tout en améliorant ses connaissances physiques et mentales de son corps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
1 mois pour se mettre au pilates
Auteur
Krantz, Maxime
Editeur
Hachette
Format
Grand Format
Publication
19 mai 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22.5 x 17.9 x 1.1 cm
Poids
330
ISBN-13
9782016280324

Auteur

Krantz, Maxime
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Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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