Yoga assis: Mon programme bien-être au quotidien

Grand Format - 13/02/2019 - Hachette

3.5

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose un programme de yoga adapté à une pratique assise, idéal pour intégrer des moments de bien-être et de détente dans votre quotidien. Les exercices de yoga stimulent la circulation sanguine, tonifient les organes internes, assouplissent le corps et améliorent la concentration. Grâce à ce programme, vous apprendrez à mieux gérer le stress, réguler vos émotions et améliorer la qualité de votre sommeil. Afficher moins Afficher plus
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Yoga assis: Mon programme bien-être au quotidien

Grand Format - 13/02/2019 - Hachette

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Ce guide pratique propose un programme de yoga adapté à une pratique assise, idéal pour intégrer des moments de bien-être et de détente dans votre quotidien. Les exercices de yoga stimulent la circulation sanguine, tonifient les organes internes, assouplissent le corps et améliorent la concentration. Grâce à ce programme, vous apprendrez à mieux gérer le stress, réguler vos émotions et améliorer la qualité de votre sommeil. Afficher moins Afficher plus
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