1 mois pour avoir un ventre plat

Grand Format - 23/01/2019 - Hachette

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Le Pitch

Pour beaucoup, avoir un ventre plat est un objectif esthétique, mais c'est aussi une question de santé. Ce livre de Joëlle Bildstein propose un programme de remise en forme sur 6 semaines pour atteindre cet objectif. Il comprend des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour renforcer les abdominaux, des conseils pour rester motivé et des défis pour se dépasser. Tout cela dans une approche globale de bien-être. Le programme est conçu pour être suivi au quotidien, avec des résultats visibles à la clé. Afficher moins Afficher plus
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1 mois pour avoir un ventre plat

Grand Format - 23/01/2019 - Hachette

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Pour beaucoup, avoir un ventre plat est un objectif esthétique, mais c'est aussi une question de santé. Ce livre de Joëlle Bildstein propose un programme de remise en forme sur 6 semaines pour atteindre cet objectif. Il comprend des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour renforcer les abdominaux, des conseils pour rester motivé et des défis pour se dépasser. Tout cela dans une approche globale de bien-être. Le programme est conçu pour être suivi au quotidien, avec des résultats visibles à la clé. Afficher moins Afficher plus
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