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Anti mal de dos

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Ces exercices, accessibles à tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de sport ! Vous permettez à votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre, à vous assouplir et à muscler en prenant 7 minutes de votre temps journalier. Afficher moinsAfficher plus

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Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Ces exercices, accessibles à tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de sport ! Vous permettez à votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre, à vous assouplir et à muscler en prenant 7 minutes de votre temps journalier. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Anti Mal de Dos
Editeur
Format
Grand Format
Publication
13 février 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
23 x 18 x 1 cm
Poids
302
ISBN-13
9782016277362

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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