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Régime Okinawa

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur 70 recettes pour adopter un mode de vie plus sain en suivant les principes du régime Okinawa. Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste Inspirez-vous des habitudes alimentaires des habitants de cette île du Japon, réputés pour leur incroyable longévité. Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l’objectif de s’inscrire dans la durée, il permet de rester mince et de vieillir en bonne santé. les fiches techniques de cet ouvrage vous donneront toutes les clés pour vous y mettre. Apprenez également à composer des repas équilibrés et plein de saveurs : Bento végétarien, Filet de porc vapeur au sésame noir, Tartare de daurade aux algues et au citron vert, Nouilles froide aux okras, Taro et courge mijotés au miso, Salade de poulpe au concombre, Epinards au tofu frit, Thé vert ... Biographie de l'auteur Sibylle Naud est diététicienne - nutritionniste, installée près des Sables d'Olonne en Vendée. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur 70 recettes pour adopter un mode de vie plus sain en suivant les principes du régime Okinawa. Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste Inspirez-vous des habitudes alimentaires des habitants de cette île du Japon, réputés pour leur incroyable longévité. Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l’objectif de s’inscrire dans la durée, il permet de rester mince et de vieillir en bonne santé. les fiches techniques de cet ouvrage vous donneront toutes les clés pour vous y mettre. Apprenez également à composer des repas équilibrés et plein de saveurs : Bento végétarien, Filet de porc vapeur au sésame noir, Tartare de daurade aux algues et au citron vert, Nouilles froide aux okras, Taro et courge mijotés au miso, Salade de poulpe au concombre, Epinards au tofu frit, Thé vert ... Biographie de l'auteur Sibylle Naud est diététicienne - nutritionniste, installée près des Sables d'Olonne en Vendée. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Régime Okinawa
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 mars 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
25.3 x 20 x 2.4 cm
Poids
976
ISBN-13
9782016268957
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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