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Pop pilates

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Cassey Ho, coach plébiscitée sur les réseaux sociaux, présente dans cet ouvrage le programme Pop Pilates. Cette méthode de musculation en douceur associe le Pilates traditionnel à des exercices innovants, dans le but d'améliorer la posture, se tonifier et gagner en énergie physique et mentale. Le livre propose plus de 100 exercices de Pop Pilates, des conseils nutritionnels et des menus diététiques pour accompagner les lecteurs dans leur démarche de bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Pop pilates

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Le Pitch

Cassey Ho, coach plébiscitée sur les réseaux sociaux, présente dans cet ouvrage le programme Pop Pilates. Cette méthode de musculation en douceur associe le Pilates traditionnel à des exercices innovants, dans le but d'améliorer la posture, se tonifier et gagner en énergie physique et mentale. Le livre propose plus de 100 exercices de Pop Pilates, des conseils nutritionnels et des menus diététiques pour accompagner les lecteurs dans leur démarche de bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pop pilates
Editeur
Format
Grand Format
Publication
02 mars 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
22.5 x 17 x 2.3 cm
Poids
780
ISBN-13
9782013964883
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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