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Les bienfaits du jeune

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Christopher Clément présente les bienfaits du jeûne printanier et de la mono-diète automnale. Il explique comment ces pratiques permettent de nettoyer l'organisme, renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies. Le lecteur est guidé pas à pas dans la mise en place de ces cures, avec des conseils sur les différents types de jeûne, la préparation, la conduite et la reprise alimentaire. Des monodiètes détox de 3 jours sont également abordées, avec des recettes et des conseils pour les mettre en place. Enfin, l'auteur propose des outils psychologiques et des exercices physiques pour accompagner le jeûne et la monodiète, et permettre au chacun de retrouver bien-être et vitalité. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, Christopher Clément présente les bienfaits du jeûne printanier et de la mono-diète automnale. Il explique comment ces pratiques permettent de nettoyer l'organisme, renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies. Le lecteur est guidé pas à pas dans la mise en place de ces cures, avec des conseils sur les différents types de jeûne, la préparation, la conduite et la reprise alimentaire. Des monodiètes détox de 3 jours sont également abordées, avec des recettes et des conseils pour les mettre en place. Enfin, l'auteur propose des outils psychologiques et des exercices physiques pour accompagner le jeûne et la monodiète, et permettre au chacun de retrouver bien-être et vitalité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les bienfaits du jeûne - Organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours
Editeur
Format
Broché
Publication
10 février 2016
Auteur
Boffelli, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
264
Taille
23 x 15 x 1.8 cm
Poids
354
ISBN-13
9782013964678
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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