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Cordain, Loren

Le régime paléo: Le régime sans aliments transformés pour retrouver la forme

1.0

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  • Le régime paléo: Le régime sans aliments transformés pour retrouver la forme
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Qu'est-ce que le régime paléo ? Il sagit du seul mode d'alimentation adapté à notre patrimoine génétique. Dans cet ouvrage, Loren Cordain, le père fondateur du régime paléo, nous propose de remonter le temps dans notre assiette pour perdre du poids et retrouver santé et bien-être. Il nous livre le fruit de nombreuses années de recherches. Les principes du régime paléo : une alimentation à base de viandes maigres, de poissons, de graisses mono-insaturées, de fruits et de légumes frais. Comment perdre du poids en éliminant les produits laitiers, les féculents, les aliments transformés et l'ajout de sel qui sont sources d'obésité, de pathologies et de baisse de forme. Des menus pour 3 niveaux de régimes, calibrés selon vos objectifs de perte de poids, accompagnés de 100 délicieuses recettes pour bien manger et retrouver la ligne. Biographie de l'auteur Loren Cordain est professeur émérite au Département des sciences de la santé et de l'exercice à l'Université d'État du Colorado. Il a consacré ces vingt dernières années à concevoir le régime paléo. Il a publié de nombreuses études dans la revue de référence The American Journal of Clinical Nutrition. Afficher moinsAfficher plus

Cordain, Loren

Le régime paléo: Le régime sans aliments transformés pour retrouver la forme

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Présentation de l'éditeur Qu'est-ce que le régime paléo ? Il sagit du seul mode d'alimentation adapté à notre patrimoine génétique. Dans cet ouvrage, Loren Cordain, le père fondateur du régime paléo, nous propose de remonter le temps dans notre assiette pour perdre du poids et retrouver santé et bien-être. Il nous livre le fruit de nombreuses années de recherches. Les principes du régime paléo : une alimentation à base de viandes maigres, de poissons, de graisses mono-insaturées, de fruits et de légumes frais. Comment perdre du poids en éliminant les produits laitiers, les féculents, les aliments transformés et l'ajout de sel qui sont sources d'obésité, de pathologies et de baisse de forme. Des menus pour 3 niveaux de régimes, calibrés selon vos objectifs de perte de poids, accompagnés de 100 délicieuses recettes pour bien manger et retrouver la ligne. Biographie de l'auteur Loren Cordain est professeur émérite au Département des sciences de la santé et de l'exercice à l'Université d'État du Colorado. Il a consacré ces vingt dernières années à concevoir le régime paléo. Il a publié de nombreuses études dans la revue de référence The American Journal of Clinical Nutrition. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le régime paléo: Le régime sans aliments transformés pour retrouver la forme
Auteur
Cordain, Loren
Editeur
Hachette
Format
Broché
Publication
25 mars 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
312
Taille
23 x 15 x 2.5 cm
Poids
410
ISBN-13
9782013964548

Auteur

Cordain, Loren
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