Pilates

Grand Format - 29/08/2018 - HACHETTE PRAT

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce programme de remise en forme propose des exercices de pilates pour renforcer et tonifier votre corps en douceur. En suivant des séances de 7 minutes par jour pendant un mois, vous améliorerez votre condition physique, affinerez votre silhouette, renforcerez vos muscles et gagnerez en souplesse. Les exercices, simples et efficaces, sont accompagnés de consignes claires et illustrés par des photos. Vous apprendrez à respirer correctement, à vous détendre et à vous concentrer sur vos mouvements. Ce programme s'adresse à tous, débutants ou confirmés, et peut être pratiqué à la maison, au bureau ou en voyage. Afficher moins Afficher plus
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Pilates

Grand Format - 29/08/2018 - HACHETTE PRAT

 
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Ce programme de remise en forme propose des exercices de pilates pour renforcer et tonifier votre corps en douceur. En suivant des séances de 7 minutes par jour pendant un mois, vous améliorerez votre condition physique, affinerez votre silhouette, renforcerez vos muscles et gagnerez en souplesse. Les exercices, simples et efficaces, sont accompagnés de consignes claires et illustrés par des photos. Vous apprendrez à respirer correctement, à vous détendre et à vous concentrer sur vos mouvements. Ce programme s'adresse à tous, débutants ou confirmés, et peut être pratiqué à la maison, au bureau ou en voyage. Afficher moins Afficher plus
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