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Respiration

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 40 exercices de détente et de relaxation basés sur la respiration. Catherine Ternaux, sophrologue, enseigne des techniques simples telles que la respiration lente et profonde, la respiration alternée des narines ou la cohérence cardiaque. Ces exercices visent à libérer les tensions, à réduire le stress et à renforcer le système immunitaire. En plus des exercices de respiration, l'auteure aborde des sujets complémentaires tels que l'aromathérapie, l'olfactothérapie et la méditation. Un ouvrage essentiel pour retrouver calme et vitalité. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose 40 exercices de détente et de relaxation basés sur la respiration. Catherine Ternaux, sophrologue, enseigne des techniques simples telles que la respiration lente et profonde, la respiration alternée des narines ou la cohérence cardiaque. Ces exercices visent à libérer les tensions, à réduire le stress et à renforcer le système immunitaire. En plus des exercices de respiration, l'auteure aborde des sujets complémentaires tels que l'aromathérapie, l'olfactothérapie et la méditation. Un ouvrage essentiel pour retrouver calme et vitalité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Respiration: 40 exercices de détente et de relaxation
Editeur
Format
Grand Format
Publication
21 février 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
72
Taille
23.2 x 17.8 x 1.3 cm
Poids
402
ISBN-13
9782013919265

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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