Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : la méthode nomade pour retrouver la forme

Name: Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : la méthode nomade pour retrouver la forme
Brand: Armange, Claire
SKU: PR-9782012386860
Price: 90.64 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (1 reviews)

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n'avez besoin que d'une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien. Biographie de l'auteur Professeure de yoga certifiée et pionnière dans l'enseignement du yoga sur chaise au Québec, Julie Banville constate chaque jour les impacts négatifs du surmenage sur la santé. Elle a imaginé une méthode de gestion du stress par le yoga, adaptée à notre époque. Professeure de yoga certifiée et pionnière dans l'enseignement du yoga sur chaise au Québec, Claire Armange constate chaque jour les impacts négatifs du surmenage sur la santé. Elle a imaginé une méthode de gestion du stress par le yoga, adaptée à notre époque. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : la méthode nomade pour retrouver la forme

Auteur

Editeur

Format

Relié

Publication

18 mars 2015

Auteur

Armange, Claire

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

256

Taille

24.2 x 20.6 x 2.2 cm

Poids

770

ISBN-13

9782012386860

Banville, Julie

Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : la méthode nomade pour retrouver la forme

1.0

(1)

Indisponible

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n'avez besoin que d'une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien. Biographie de l'auteur Professeure de yoga certifiée et pionnière dans l'enseignement du yoga sur chaise au Québec, Julie Banville constate chaque jour les impacts négatifs du surmenage sur la santé. Elle a imaginé une méthode de gestion du stress par le yoga, adaptée à notre époque. Professeure de yoga certifiée et pionnière dans l'enseignement du yoga sur chaise au Québec, Claire Armange constate chaque jour les impacts négatifs du surmenage sur la santé. Elle a imaginé une méthode de gestion du stress par le yoga, adaptée à notre époque. Afficher moinsAfficher plus