Yoga

Grand Format - 10/09/2014 - Hachette

3.7

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage pratique, Mika de Brito, professeur certifié de yoga, présente 100 postures illustrées avec des instructions pas-à-pas. En plus des aspects physiques, l'auteur aborde les dimensions spirituelles et philosophiques du yoga. Il propose également des playlists, recettes bio et conseils détox. Ce livre est une introduction accessible à la pratique du yoga, à la fois sportive et philosophique. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage pratique, Mika de Brito, professeur certifié de yoga, présente 100 postures illustrées avec des instructions pas-à-pas. En plus des aspects physiques, l'auteur aborde les dimensions spirituelles et philosophiques du yoga. Il propose également des playlists, recettes bio et conseils détox. Ce livre est une introduction accessible à la pratique du yoga, à la fois sportive et philosophique. Afficher moins Afficher plus
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