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Mon cahier anti-stress saison après saison

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier propose des exercices et des conseils pour gérer le stress tout au long de l'année, en s'adaptant aux saisons. Thierry Sobrecases, sophrologue et coach, propose des outils pratiques pour retrouver calme et sérénité. Vous y trouverez des exercices de respiration, de méditation, des conseils en nutrition et en hygiène de vie. Un programme complet pour prendre soin de soi et retrouver l'équilibre au fil des saisons. Afficher moinsAfficher plus

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Ce cahier propose des exercices et des conseils pour gérer le stress tout au long de l'année, en s'adaptant aux saisons. Thierry Sobrecases, sophrologue et coach, propose des outils pratiques pour retrouver calme et sérénité. Vous y trouverez des exercices de respiration, de méditation, des conseils en nutrition et en hygiène de vie. Un programme complet pour prendre soin de soi et retrouver l'équilibre au fil des saisons. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier anti-stress saison après saison
Editeur
Format
Broché
Publication
24 août 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22 x 17 x 0.5 cm
Poids
160
ISBN-13
9782012382077
Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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