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Le yoga à la maison

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga vous tente mais vous redoutez les salles de gym ? Vous pensez que cette activité requiert une souplesse de contorsionniste ? N'hésitez plus ! Grâce au yoga à la maison, pratiquez le yoga à votre rythme et découvrez dans cet ouvrage tout illustré : plus de 80 exercices accessibles et efficaces, expliqués étape par étape ; une initiation progressive : de l'échauffement tout en douceur à l'exercice plus complet, sans oublier les postures de base ; des postures qui soulagent pour tous les moments de la journée : coup de stress au bureau ; mal aux pieds après une après-midi de courses ; douleurs dorsales lancinantes ou simple envie de se détendre. Avec Le yoga à la maison, retrouvez forme et bien-être où vous le voulez, quand vous le voulez, tout simplement. Afficher moinsAfficher plus

Le yoga à la maison

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Le Pitch

Le yoga vous tente mais vous redoutez les salles de gym ? Vous pensez que cette activité requiert une souplesse de contorsionniste ? N'hésitez plus ! Grâce au yoga à la maison, pratiquez le yoga à votre rythme et découvrez dans cet ouvrage tout illustré : plus de 80 exercices accessibles et efficaces, expliqués étape par étape ; une initiation progressive : de l'échauffement tout en douceur à l'exercice plus complet, sans oublier les postures de base ; des postures qui soulagent pour tous les moments de la journée : coup de stress au bureau ; mal aux pieds après une après-midi de courses ; douleurs dorsales lancinantes ou simple envie de se détendre. Avec Le yoga à la maison, retrouvez forme et bien-être où vous le voulez, quand vous le voulez, tout simplement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Yoga à la maison
Editeur
Format
Broché
Publication
03 avril 2002
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
112
Taille
23.5 x 21 x 1.2 cm
Poids
545
ISBN-13
9782012367012
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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