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Gourmande et mince

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
« Gourmande et mince » est un ouvrage révolutionnaire qui propose une approche de la nutrition basée sur l'écoute de son corps et le plaisir de manger. Les auteurs, le Dr Jean-Philippe Zermati et la nutritionniste Rachel Dornier, invitent les lecteurs à abandonner les régimes restrictifs au profit d'une alimentation gourmande et équilibrée. Le livre propose 150 recettes savoureuses et 20 menus, ainsi que des conseils pour apprendre à gérer ses envies et retrouver une relation saine avec la nourriture. Une lecture indispensable pour celles et ceux qui souhaitent concilier plaisir gustatif et bien-être physique. Afficher moinsAfficher plus

Gourmande et mince

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Le Pitch

« Gourmande et mince » est un ouvrage révolutionnaire qui propose une approche de la nutrition basée sur l'écoute de son corps et le plaisir de manger. Les auteurs, le Dr Jean-Philippe Zermati et la nutritionniste Rachel Dornier, invitent les lecteurs à abandonner les régimes restrictifs au profit d'une alimentation gourmande et équilibrée. Le livre propose 150 recettes savoureuses et 20 menus, ainsi que des conseils pour apprendre à gérer ses envies et retrouver une relation saine avec la nourriture. Une lecture indispensable pour celles et ceux qui souhaitent concilier plaisir gustatif et bien-être physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gourmande et mince
Editeur
Format
Broché
Publication
01 mars 2001
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
159
Taille
19.9 x 17.2 x 1.1 cm
Poids
400
ISBN-13
9782012365803
Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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