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La fin des régimes

3.0

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le nutritionniste Jean-Philippe Zermati remet en question l'efficacité des régimes amaigrissants et propose une approche basée sur l'écoute de ses sensations alimentaires. Il explique comment maigrir durablement sans se priver ni se frustrer, en se reconnectant à son corps et en adoptant une alimentation intuitive. Grâce à des exercices pratiques et des témoignages de patients, il démontre qu'il est possible de perdre du poids en se faisant plaisir et en respectant ses envies. Un livre essentiel pour en finir avec le yo-yo des régimes et retrouver une relation saine avec la nourriture. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le nutritionniste Jean-Philippe Zermati remet en question l'efficacité des régimes amaigrissants et propose une approche basée sur l'écoute de ses sensations alimentaires. Il explique comment maigrir durablement sans se priver ni se frustrer, en se reconnectant à son corps et en adoptant une alimentation intuitive. Grâce à des exercices pratiques et des témoignages de patients, il démontre qu'il est possible de perdre du poids en se faisant plaisir et en respectant ses envies. Un livre essentiel pour en finir avec le yo-yo des régimes et retrouver une relation saine avec la nourriture. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La fin des régimes
Editeur
Format
Relié
Publication
20 juillet 1998
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
263
Taille
22.5 x 19.3 x 1.8 cm
Poids
540
ISBN-13
9782012363366

Contenu

4ème de couverture

Maigrir n'est pas une mince affaire ! Tous les régimes amaigrissants enferment dans un carcan alimentaire sans permettre pour autant de maigrir durablement. Tôt ou tard, le verdict de la balance est sans appel : nous avons repris le poids perdu quand ce n'est pas davantage. Commencent alors de nouvelles privations. Un engrenage fait de frustration et de culpabilité. Faudra-t-il souffrir encore longtemps ? et combien d'autres bonnes raisons faudra-t-il encore trouver avant d'abandonner ces régimes inefficaces et pervers ? Jean-Philippe Zermati prouve que nous pouvons maigrir sans aucun interdit, en respectant notre personnalité et en apprenant à modifier notre comportement alimentaire. Un livre salutaire car il nous rappelle que manger est un bonheur qui fait aussi maigrir. Alors libérons-nous !Biographie de l'auteurDr Jean-Philippe Zermati est médecin-nutritionniste et co-fondateur, depuis plus de dix ans, du Centre de stabilisation pondérale, spécialisé dans la prise en charge de l'obésité, du surpoids et des troubles du comportement alimentaire. Ce centre réunit les compétences pluridisciplinaires : kinésithérapeutes, diététiciens, psychomotriciens, nutritionnistes, chirurgiens...
Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
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