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Yoga: 40 postures au quotidien

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga, pratique ancestrale, est une approche globale de l'être et un art de vivre toujours adapté à la vie moderne. Pascale-Anne Audry, professeur de yoga, présente dans cet ouvrage le Hatha Yoga, branche la plus accessible, avec 40 postures à pratiquer à son rythme et à tout âge. En plus des asanas, elle propose des exercices de relaxation, d'enroulements, d'extensions, d'équilibre, ainsi que la salutation au soleil, la position du lotus, la marche méditative et l'étude des chakras. Afficher moinsAfficher plus

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Le yoga, pratique ancestrale, est une approche globale de l'être et un art de vivre toujours adapté à la vie moderne. Pascale-Anne Audry, professeur de yoga, présente dans cet ouvrage le Hatha Yoga, branche la plus accessible, avec 40 postures à pratiquer à son rythme et à tout âge. En plus des asanas, elle propose des exercices de relaxation, d'enroulements, d'extensions, d'équilibre, ainsi que la salutation au soleil, la position du lotus, la marche méditative et l'étude des chakras. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga: 40 postures au quotidien
Editeur
Format
Broché
Publication
13 mars 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
17.6 x 14.5 x 1.2 cm
Poids
252
ISBN-13
9782012309463
Livré entre : 23 juin - 26 juin
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