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Luminothérapie au quotidien

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose des conseils pour profiter de la lumière naturelle et utiliser la luminothérapie afin de retrouver vitalité et bien-être. Il explique le rôle de la lumière sur notre horloge biologique interne, les effets du manque de lumière en automne et hiver, et comment les lampes de luminothérapie peuvent aider à traiter les troubles dépressifs saisonniers. L'ouvrage offre des informations sur le fonctionnement de la mélatonine, l'hormone du sommeil, et comment la luminothérapie peut la réguler. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des conseils pour profiter de la lumière naturelle et utiliser la luminothérapie afin de retrouver vitalité et bien-être. Il explique le rôle de la lumière sur notre horloge biologique interne, les effets du manque de lumière en automne et hiver, et comment les lampes de luminothérapie peuvent aider à traiter les troubles dépressifs saisonniers. L'ouvrage offre des informations sur le fonctionnement de la mélatonine, l'hormone du sommeil, et comment la luminothérapie peut la réguler. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Luminothérapie au quotidien
Editeur
Format
Broché
Publication
24 octobre 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
158
Taille
20 x 16.7 x 1.6 cm
Poids
408
ISBN-13
9782012309319
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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