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I believe I can fly

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
1 Européen sur 10 n’a jamais pris l’avion par peur… et vous ? Grâce à ce cahier d’exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre peur ! Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour « faire le vide » ou mots croisés « spécial avion » pour dédramatiser l’objet de la peur: chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, « l’avis du psy » vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d’ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son « niveau de peur » afin de personnaliser au mieux le programme proposé. Afficher moinsAfficher plus

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1 Européen sur 10 n’a jamais pris l’avion par peur… et vous ? Grâce à ce cahier d’exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre peur ! Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour « faire le vide » ou mots croisés « spécial avion » pour dédramatiser l’objet de la peur: chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, « l’avis du psy » vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d’ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son « niveau de peur » afin de personnaliser au mieux le programme proposé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
I believe I can fly: 50 exercices pour dépasser sa peur de l'avion
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 mars 2017
Auteur
Aimelet, Aurore
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
96
Taille
24 x 17 x 1 cm
Poids
296
ISBN-13
9782012046191

Auteur

Livré entre : 12 février - 15 février
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