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Mokeddem, Abdelkader

Les cahiers anti-phobie serie

La petite bête va pas manger la grande!

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Présentation40 % de la population a peur des araignées… et vous ?   Grâceà ce cahier d’exercices ludiques,élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenezà dépasser votre peur !   Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitationsà la créativité pour« faire le vide » ou mots croisés« spécial araignées » pour dédramatiser l’objet de la peur : chaque activité sera uneétape du chemin menantà une vie sans phobie. Età la fin de chaque exercice,« l’avis du psy » vous inviteà faire le bilan de cette nouvelleétape franchie.   En début d’ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son« niveau de peur » afin de personnaliser au mieux le programme proposé. Afficher moinsAfficher plus

Mokeddem, Abdelkader

Les cahiers anti-phobie serie

La petite bête va pas manger la grande!

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Le Pitch

Présentation40 % de la population a peur des araignées… et vous ?   Grâceà ce cahier d’exercices ludiques,élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenezà dépasser votre peur !   Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitationsà la créativité pour« faire le vide » ou mots croisés« spécial araignées » pour dédramatiser l’objet de la peur : chaque activité sera uneétape du chemin menantà une vie sans phobie. Età la fin de chaque exercice,« l’avis du psy » vous inviteà faire le bilan de cette nouvelleétape franchie.   En début d’ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son« niveau de peur » afin de personnaliser au mieux le programme proposé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La petite bête va pas manger la grande!: 50 exercices pour vaincre sa peur des araignées
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 mars 2017
Auteur
Dufour, Anne
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
96
Taille
24 x 17 x 0.9 cm
Poids
298
ISBN-13
9782012046184

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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