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Pilates: Le corps en mouvement

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Pour une belle silhouette en douceur et sans courbatures Le pilates est une méthode unique et éprouvée pour sculpter sa silhouette, améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et retrouver un ventre plat. Les exercices complets, réalisés en douceur, sont adaptés à tous, hommes et femmes, quels que soient l’âge et la condition physique. Toutes les postures expliquées pas-à-pas, afin de les réaliser chez soi dans les meilleures conditions. Les exercices de préparation Les trois programmes pour passer du niveau débutant au niveau avancé Biographie de l'auteur Alycea Ungaro est professeur de pilates. Elle a écrit de nombreux guides à destination du grand public, accessible à tous quels que soient leur niveau et leurs aptitudes physiques. Afficher moinsAfficher plus

Pilates: Le corps en mouvement

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Le Pitch

Présentation de l'éditeur Pour une belle silhouette en douceur et sans courbatures Le pilates est une méthode unique et éprouvée pour sculpter sa silhouette, améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et retrouver un ventre plat. Les exercices complets, réalisés en douceur, sont adaptés à tous, hommes et femmes, quels que soient l’âge et la condition physique. Toutes les postures expliquées pas-à-pas, afin de les réaliser chez soi dans les meilleures conditions. Les exercices de préparation Les trois programmes pour passer du niveau débutant au niveau avancé Biographie de l'auteur Alycea Ungaro est professeur de pilates. Elle a écrit de nombreux guides à destination du grand public, accessible à tous quels que soient leur niveau et leurs aptitudes physiques. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pilates: Le corps en mouvement
Editeur
Format
Grand Format
Publication
22 février 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
23.3 x 18.3 x 1.2 cm
Poids
520
ISBN-13
9782012045941
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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