Pas de panique !: Manuel à l'usage des phobiques, des angoissés et des peureux

Non Precisé - 01/12/1992 - Hachette

Le Pitch

Dans ce manuel, le psychiatre Gérard Apfeldorfer propose des outils et des conseils pour surmonter les peurs et les angoisses. Il aborde les différentes formes de phobies et propose des stratégies pour les affronter. Grâce à des exercices pratiques et des exemples concrets, il guide le lecteur vers une meilleure gestion de ses émotions et de son stress. Un ouvrage rassurant et bienveillant, destiné à toutes les personnes souffrant d'anxiété. Afficher moins Afficher plus
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Pas de panique !: Manuel à l'usage des phobiques, des angoissés et des peureux

Non Precisé - 01/12/1992 - Hachette

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Dans ce manuel, le psychiatre Gérard Apfeldorfer propose des outils et des conseils pour surmonter les peurs et les angoisses. Il aborde les différentes formes de phobies et propose des stratégies pour les affronter. Grâce à des exercices pratiques et des exemples concrets, il guide le lecteur vers une meilleure gestion de ses émotions et de son stress. Un ouvrage rassurant et bienveillant, destiné à toutes les personnes souffrant d'anxiété. Afficher moins Afficher plus
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