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Pas de panique !

Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychiatre Gérard Apfeldorfer propose une approche pratique pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. À travers des conseils et des exercices simples, il aide le lecteur à comprendre les mécanismes de la panique et à adopter des stratégies pour y faire face. Un guide essentiel pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le psychiatre Gérard Apfeldorfer propose une approche pratique pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. À travers des conseils et des exercices simples, il aide le lecteur à comprendre les mécanismes de la panique et à adopter des stratégies pour y faire face. Un guide essentiel pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
PAS DE PANIQUE !
Editeur
Format
Reliure inconnue
Publication
01 janvier 1986
Pages
285
Taille
2.5 x 17.1 x 10.8 cm
Poids
319
ISBN-13
9782010116155
Livré entre : 21 janvier - 24 janvier
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