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Se guérir du stress: Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s’inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale

3.8

(5)

Le Pitch
Ce livre propose des techniques et des conseils pratiques pour surmonter le stress et l'anxiété. L'auteur, Derick Howell, explore la résilience émotionnelle et la force mentale comme moyens de rester calme sous pression. En utilisant des stratégies éprouvées, les lecteurs apprendront à gérer leurs inquiétudes et à cultiver un bien-être mental. Un guide essentiel pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et leur qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose des techniques et des conseils pratiques pour surmonter le stress et l'anxiété. L'auteur, Derick Howell, explore la résilience émotionnelle et la force mentale comme moyens de rester calme sous pression. En utilisant des stratégies éprouvées, les lecteurs apprendront à gérer leurs inquiétudes et à cultiver un bien-être mental. Un guide essentiel pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et leur qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Se guérir du stress: Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s’inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale
Format
Broché
Publication
17 novembre 2022
Pages
151
Taille
22.9 x 15.2 x 0.9 cm
Poids
271
ISBN-13
9781958166253
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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