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Vaincre l’anxiété sociale: Guérir la phobie sociale, la peur des autres, et surmonter sa timidité grâce à des méthodes et à des traitements reconnus. Booster sa confiance en soi et son estime de soi

1.0

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Le Pitch
Ce guide pratique propose des conseils et des stratégies pour surmonter l'anxiété sociale, la phobie sociale et la timidité. L'auteur, psychologue, explique les causes de ces troubles et propose des exercices et des techniques pour les gérer. Il met l'accent sur le renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi. Ce livre s'adresse à toute personne souffrant d'anxiété sociale et cherchant des moyens de s'en libérer. Afficher moinsAfficher plus

Vaincre l’anxiété sociale: Guérir la phobie sociale, la peur des autres, et surmonter sa timidité grâce à des méthodes et à des traitements reconnus. Booster sa confiance en soi et son estime de soi

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Ce guide pratique propose des conseils et des stratégies pour surmonter l'anxiété sociale, la phobie sociale et la timidité. L'auteur, psychologue, explique les causes de ces troubles et propose des exercices et des techniques pour les gérer. Il met l'accent sur le renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi. Ce livre s'adresse à toute personne souffrant d'anxiété sociale et cherchant des moyens de s'en libérer. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vaincre l’anxiété sociale: Guérir la phobie sociale, la peur des autres, et surmonter sa timidité grâce à des méthodes et à des traitements reconnus. Booster sa confiance en soi et son estime de soi
Format
Broché
Publication
17 décembre 2022
Pages
150
Taille
22.9 x 15.2 x 0.9 cm
Poids
215
ISBN-13
9781958166239
Livré entre : 22 mai - 25 mai
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