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Primal Endurance

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Le Pitch
Primal Endurance remet en question l'approche conventionnelle du monde de l'endurance, basée sur le "chronic cardio", la dépendance aux glucides et le surmenage. Mark Sisson, figure emblématique du mouvement primal/paléo, applique les principes de ce mode de vie au défi unique de l'entraînement et de la compétition en endurance. En s'appuyant sur sa propre expérience en tant qu'athlète de haut niveau et coach, ainsi que sur celle de son partenaire Brad Kearns, ils proposent une approche globale de l'entraînement en endurance. Ce livre vous apprendra à réduire votre masse grasse, améliorer vos performances en brûlant les graisses, éviter le surentraînement et les blessures, tout en apprenant à vous entraîner de manière plus intuitive et équilibrée. Primal Endurance propose une alternative plus saine et durable à l'approche traditionnelle de l'endurance, en mettant l'accent sur le bien-être et le plaisir de l'entraînement. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Primal Endurance remet en question l'approche conventionnelle du monde de l'endurance, basée sur le "chronic cardio", la dépendance aux glucides et le surmenage. Mark Sisson, figure emblématique du mouvement primal/paléo, applique les principes de ce mode de vie au défi unique de l'entraînement et de la compétition en endurance. En s'appuyant sur sa propre expérience en tant qu'athlète de haut niveau et coach, ainsi que sur celle de son partenaire Brad Kearns, ils proposent une approche globale de l'entraînement en endurance. Ce livre vous apprendra à réduire votre masse grasse, améliorer vos performances en brûlant les graisses, éviter le surentraînement et les blessures, tout en apprenant à vous entraîner de manière plus intuitive et équilibrée. Primal Endurance propose une alternative plus saine et durable à l'approche traditionnelle de l'endurance, en mettant l'accent sur le bien-être et le plaisir de l'entraînement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Primal Endurance
Publication
04 janvier 2016
Pages
380
Taille
25.2 x 19.8 x 2 cm
Poids
832
ISBN-13
9781939563088
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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