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The Sophrology Method

Le Pitch
Ce livre propose une introduction à la sophrologie, une pratique de relaxation basée sur des techniques de respiration, de visualisation et de mouvement. L'auteure, Florence Parot, présente des exercices simples pour aider à gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi. Elle explique en quoi la sophrologie peut contribuer à un bien-être global, en harmonisant le corps et l'esprit. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose une introduction à la sophrologie, une pratique de relaxation basée sur des techniques de respiration, de visualisation et de mouvement. L'auteure, Florence Parot, présente des exercices simples pour aider à gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi. Elle explique en quoi la sophrologie peut contribuer à un bien-être global, en harmonisant le corps et l'esprit. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
The Sophrology Method: Simple mind-body techniques for a calmer, happier, healthier you
Editeur
Format
Broché
Publication
07 mars 2019
Pages
208
Taille
21 x 14.9 x 1.9 cm
Poids
381
ISBN-13
9781856753869
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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