Sérénité Retrouvée: Libérez-vous définitivement du stress

Broché - 06/03/2019 - Independently Published

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Elisabeth Henin propose des conseils et des exercices pratiques pour apprendre à gérer et à réduire le stress au quotidien. Elle aborde les différentes sources de stress, les mécanismes qui le sous-tendent, et propose des solutions pour retrouver calme et sérénité. Grâce à des outils issus de la psychologie positive et de la pleine conscience, le lecteur est invité à mieux se connaître, à changer ses habitudes et à adopter de nouvelles attitudes pour faire face au stress. Un guide pratique pour retrouver l'équilibre émotionnel et le bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Sérénité Retrouvée: Libérez-vous définitivement du stress

Broché - 06/03/2019 - Independently Published

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Dans cet ouvrage, Elisabeth Henin propose des conseils et des exercices pratiques pour apprendre à gérer et à réduire le stress au quotidien. Elle aborde les différentes sources de stress, les mécanismes qui le sous-tendent, et propose des solutions pour retrouver calme et sérénité. Grâce à des outils issus de la psychologie positive et de la pleine conscience, le lecteur est invité à mieux se connaître, à changer ses habitudes et à adopter de nouvelles attitudes pour faire face au stress. Un guide pratique pour retrouver l'équilibre émotionnel et le bien-être. Afficher moins Afficher plus
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