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Grübeln stoppen & innere Ruhe finden

Le Pitch
Ce guide pratique propose des techniques et des exercices pour arrêter de ruminer, contrôler ses pensées et surmonter les croyances négatives. L'auteure, Johanna Herdwart, encourage une approche basée sur la pleine conscience pour gérer le stress et trouver la paix intérieure. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des techniques et des exercices pour arrêter de ruminer, contrôler ses pensées et surmonter les croyances négatives. L'auteure, Johanna Herdwart, encourage une approche basée sur la pleine conscience pour gérer le stress et trouver la paix intérieure. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Grübeln stoppen & innere Ruhe finden: Wie du Denkschleifen ausblenden, deine Gedanken kontrollieren und negative Glaubenssätze auflösen kannst - achtsam leben, gelassen bleiben und Stress bewältigen
Format
Broché
Publication
17 février 2019
Pages
74
Taille
20.3 x 12.7 x 0.4 cm
Poids
85
ISBN-13
9781797030838
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
Disponible chez le fournisseur
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