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Du stress à la sérénité

Le Pitch
Ce livre aborde le thème du stress dans notre société contemporaine. Il propose des solutions pour mieux se connaître, apaiser le mental, gérer ses émotions et apprendre à respirer. L'auteur explore les bienfaits de la sophrologie, de la méditation, du yoga, des massages, ainsi que la sagesse des philosophies antiques. En s'appuyant sur vingt-deux repères intemporels, il guide le lecteur vers la sérénité et le bonheur intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Du stress à la sérénité

16,14 €
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Le Pitch

Ce livre aborde le thème du stress dans notre société contemporaine. Il propose des solutions pour mieux se connaître, apaiser le mental, gérer ses émotions et apprendre à respirer. L'auteur explore les bienfaits de la sophrologie, de la méditation, du yoga, des massages, ainsi que la sagesse des philosophies antiques. En s'appuyant sur vingt-deux repères intemporels, il guide le lecteur vers la sérénité et le bonheur intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Du Stress à la Sérénité: Libérez-vous des peurs et de l'anxiété
Editeur
Publication
12 janvier 2022
Pages
143
Taille
21 x 14.8 x 0.8 cm
Poids
182
ISBN-13
9781794803985
Livré entre : 31 juillet - 5 août
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