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I Am Here Now: A creative mindfulness guide and journal

Le Pitch
"I Am Here Now: A creative mindfulness guide and journal" est un livre interactif qui allie pleine conscience et créativité. Il propose des exercices pour développer sa présence et sa conscience dans le moment présent, ainsi que des pages à remplir pour noter ses réflexions et ses découvertes. Le livre inclut également un fichier audio de méditation guidée par Tara Brach. Il s'adresse à toute personne souhaitant explorer la pleine conscience de manière ludique et créative. Afficher moinsAfficher plus

I Am Here Now: A creative mindfulness guide and journal

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"I Am Here Now: A creative mindfulness guide and journal" est un livre interactif qui allie pleine conscience et créativité. Il propose des exercices pour développer sa présence et sa conscience dans le moment présent, ainsi que des pages à remplir pour noter ses réflexions et ses découvertes. Le livre inclut également un fichier audio de méditation guidée par Tara Brach. Il s'adresse à toute personne souhaitant explorer la pleine conscience de manière ludique et créative. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
I Am Here Now: A creative mindfulness guide and journal
Editeur
Publication
01 octobre 2015
Pages
192
Taille
19.8 x 14.2 x 1.4 cm
Poids
215
ISBN-13
9781785030772
Livré entre : 9 juin - 12 juin
Disponible chez le fournisseur
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