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Guide du (futur) marathonien

Le Pitch
Ce guide s'adresse aux personnes souhaitant se lancer dans la pratique du marathon. L'auteur, Olivier Bénard, propose des conseils, des plans d'entraînement et des recommandations en matière de nutrition. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, vous trouverez dans cet ouvrage des informations utiles pour préparer au mieux votre course. Découvrez les bonnes pratiques à adopter pour améliorer vos performances et éviter les blessures. Suivez les conseils de ce guide pour atteindre vos objectifs de course et vivre une expérience marathonienne réussie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide s'adresse aux personnes souhaitant se lancer dans la pratique du marathon. L'auteur, Olivier Bénard, propose des conseils, des plans d'entraînement et des recommandations en matière de nutrition. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, vous trouverez dans cet ouvrage des informations utiles pour préparer au mieux votre course. Découvrez les bonnes pratiques à adopter pour améliorer vos performances et éviter les blessures. Suivez les conseils de ce guide pour atteindre vos objectifs de course et vivre une expérience marathonienne réussie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition
Format
Broché
Publication
23 août 2018
Pages
74
Taille
19.8 x 12.9 x 0.4 cm
Poids
82
ISBN-13
9781718118041
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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