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Namaslay

Le Pitch
Dans ce livre, Candace Moore partage son approche du yoga, mêlant principes anciens et perspective moderne. Forte de son expérience de combat contre une maladie grave et la dépression, elle propose un guide motivant pour vous aider à vivre votre vie la plus authentique. Avec un format visuel distinctif, Namaslay guide les lecteurs pas à pas à travers plus de 100 postures de yoga. Les postures sont classées par niveau d'expérience en une série de progressions et incluent des modifications pour ceux qui ne peuvent pas encore atteindre l'expression complète d'une posture. Des photos en couleur et des conseils pour surmonter les erreurs courantes aident les gens à tirer le meilleur parti de chaque posture. Namaslay propose également trois programmes de yoga de 30 jours axés sur la relaxation, le renforcement du noyau et les douleurs dorsales. Vous trouverez également des séquences de yoga spécifiques adaptées à tous, du travailleur de bureau à l'athlète d'endurance. Écrit avec cœur, humour et assurance, Namaslay est un livre pour tous, des débutants aux pratiquants avancés et même aux simplement curieux. Les photographies de haute qualité de Namaslay, à la fois audacieuses et magnifiques, ajoutent une touche artistique qui le place dans une classe à part, aussi approprié pour une table basse qu'un studio de yoga ! Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce livre, Candace Moore partage son approche du yoga, mêlant principes anciens et perspective moderne. Forte de son expérience de combat contre une maladie grave et la dépression, elle propose un guide motivant pour vous aider à vivre votre vie la plus authentique. Avec un format visuel distinctif, Namaslay guide les lecteurs pas à pas à travers plus de 100 postures de yoga. Les postures sont classées par niveau d'expérience en une série de progressions et incluent des modifications pour ceux qui ne peuvent pas encore atteindre l'expression complète d'une posture. Des photos en couleur et des conseils pour surmonter les erreurs courantes aident les gens à tirer le meilleur parti de chaque posture. Namaslay propose également trois programmes de yoga de 30 jours axés sur la relaxation, le renforcement du noyau et les douleurs dorsales. Vous trouverez également des séquences de yoga spécifiques adaptées à tous, du travailleur de bureau à l'athlète d'endurance. Écrit avec cœur, humour et assurance, Namaslay est un livre pour tous, des débutants aux pratiquants avancés et même aux simplement curieux. Les photographies de haute qualité de Namaslay, à la fois audacieuses et magnifiques, ajoutent une touche artistique qui le place dans une classe à part, aussi approprié pour une table basse qu'un studio de yoga ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Namaslay: Rock Your Yoga Practice, Tap Into Your Greatness, and Defy Your Limits
Publication
25 octobre 2016
Pages
416
Taille
25.4 x 20.6 x 2.5 cm
Poids
1273
ISBN-13
9781628601121
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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