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Ready to Run

Le Pitch
Dans "Ready to Run", le Dr Kelly Starrett propose un guide révolutionnaire pour les coureurs en quête de performance et de prévention des blessures. En s'appuyant sur ses recherches et son expérience, il présente 12 standards essentiels pour préparer son corps à la course, des exercices de mobilité pour améliorer sa technique et des conseils pour éviter les blessures courantes. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, ce livre vous aidera à libérer tout votre potentiel et à profiter d'une pratique de la course à pied plus saine et plus épanouissante. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans "Ready to Run", le Dr Kelly Starrett propose un guide révolutionnaire pour les coureurs en quête de performance et de prévention des blessures. En s'appuyant sur ses recherches et son expérience, il présente 12 standards essentiels pour préparer son corps à la course, des exercices de mobilité pour améliorer sa technique et des conseils pour éviter les blessures courantes. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, ce livre vous aidera à libérer tout votre potentiel et à profiter d'une pratique de la course à pied plus saine et plus épanouissante. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run Naturally
Publication
21 octobre 2014
Pages
288
Taille
23.4 x 19.1 x 1.8 cm
Poids
782
ISBN-13
9781628600094
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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