Strength Training

Broché - 29/05/2014 - Thunder Bay Press

Le Pitch

Ce guide complet de musculation propose des exercices et des programmes d'entraînement pour développer sa force, sa masse musculaire et sa condition physique. Illustré de photos et de descriptions détaillées, il s'adresse aux débutants comme aux pratiquants confirmés qui souhaitent progresser. L'auteur, Hollis Lance Liebman, expert en fitness, donne des conseils sur la nutrition, la récupération et la prévention des blessures. Ce livre est un outil indispensable pour atteindre ses objectifs de musculation. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 29/05/2014 - Thunder Bay Press

 
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Ce guide complet de musculation propose des exercices et des programmes d'entraînement pour développer sa force, sa masse musculaire et sa condition physique. Illustré de photos et de descriptions détaillées, il s'adresse aux débutants comme aux pratiquants confirmés qui souhaitent progresser. L'auteur, Hollis Lance Liebman, expert en fitness, donne des conseils sur la nutrition, la récupération et la prévention des blessures. Ce livre est un outil indispensable pour atteindre ses objectifs de musculation. Afficher moins Afficher plus
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