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The Little Book of Big Change

Le Pitch
Dans ce livre, l'auteure Amy Johnson propose une approche novatrice pour briser les mauvaises habitudes sans avoir recours à la volonté. Elle explique comment les pensées et croyances limitantes sont à la racine de nos comportements indésirables, et offre des outils pratiques pour les remettre en question. En se basant sur les principes de la psychologie et de la pleine conscience, elle guide le lecteur vers un changement profond et durable. Ce livre est un véritable guide pour quiconque souhaite se libérer de ses habitudes néfastes et vivre pleinement sa vie. Afficher moinsAfficher plus

The Little Book of Big Change

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Le Pitch

Dans ce livre, l'auteure Amy Johnson propose une approche novatrice pour briser les mauvaises habitudes sans avoir recours à la volonté. Elle explique comment les pensées et croyances limitantes sont à la racine de nos comportements indésirables, et offre des outils pratiques pour les remettre en question. En se basant sur les principes de la psychologie et de la pleine conscience, elle guide le lecteur vers un changement profond et durable. Ce livre est un véritable guide pour quiconque souhaite se libérer de ses habitudes néfastes et vivre pleinement sa vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
The Little Book of Big Change: The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit
Editeur
Publication
31 mars 2016
Pages
200
Taille
18 x 12.7 x 1.5 cm
Poids
205
ISBN-13
9781626252301
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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