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Runner's World Your Best Stride

Le Pitch
Jonathan Beverly, rédacteur en chef du magazine Runner's World, propose des conseils et des exercices pour améliorer sa foulée naturelle et ainsi courir plus facilement, plus loin et plus vite, tout en réduisant les risques de blessures. En s'appuyant sur des études scientifiques et l'expérience de coureurs de tous niveaux, l'auteur aborde les aspects techniques, biomécaniques et mentaux de la course à pied. Grâce à des illustrations claires et des plans d'entraînement personnalisés, les coureurs pourront optimiser leur forme et atteindre leurs objectifs. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Jonathan Beverly, rédacteur en chef du magazine Runner's World, propose des conseils et des exercices pour améliorer sa foulée naturelle et ainsi courir plus facilement, plus loin et plus vite, tout en réduisant les risques de blessures. En s'appuyant sur des études scientifiques et l'expérience de coureurs de tous niveaux, l'auteur aborde les aspects techniques, biomécaniques et mentaux de la course à pied. Grâce à des illustrations claires et des plans d'entraînement personnalisés, les coureurs pourront optimiser leur forme et atteindre leurs objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Runner's World Your Best Stride: How to Optimize Your Natural Running Form to Run Easier, Farther, and Faster--With Fewer Injuries
Format
Broché
Publication
13 juin 2017
Pages
240
Taille
22.9 x 15.1 x 1.6 cm
Poids
249
ISBN-13
9781623368975
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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