Mindfulness on the Go

Broché - 02/12/2014 - Shambhala

Le Pitch

Ce livre de poche propose vingt-cinq exercices de pleine conscience que l'on peut pratiquer n'importe où. L'auteure, Jan Chozen Bays, enseigne comment cultiver la gratitude et l'insight en prêtant attention aux petits moments de la vie avec le corps, le cœur et l'esprit. Ces pratiques simples sont accessibles à tous, même aux plus occupés. Afficher moins Afficher plus
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Mindfulness on the Go

Broché - 02/12/2014 - Shambhala

 
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Ce livre de poche propose vingt-cinq exercices de pleine conscience que l'on peut pratiquer n'importe où. L'auteure, Jan Chozen Bays, enseigne comment cultiver la gratitude et l'insight en prêtant attention aux petits moments de la vie avec le corps, le cœur et l'esprit. Ces pratiques simples sont accessibles à tous, même aux plus occupés. Afficher moins Afficher plus
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