The Power of Ashtanga Yoga

Broché - 04/06/2013 - Shambhala

  • The Power of Ashtanga Yoga

Le Pitch

Le yoga Ashtanga est un type de yoga gracieux et athlétique qui est devenu extrêmement populaire ces dernières années. Dans cet ouvrage, Kino MacGregor – disciple de Sri K. Pattabhi Jois, le grand guru moderne qui a développé le yoga Ashtanga – offre une vue d'ensemble de la pratique, en démontrant comment l'Ashtanga est fondamentalement un chemin de transformation spirituelle et de développement personnel. MacGregor explore l'histoire et la tradition du yoga Ashtanga et révèle comment sa philosophie se manifeste dans le mode de vie contemporain et les choix alimentaires. Elle explique également le lien essentiel entre la respiration, la posture et le regard qui est au cœur de la pratique. Ses instructions claires et détaillées de la série primaire de yoga Ashtanga – comprenant des postures debout, assises, de flexion arrière, de torsion, d'ouverture des hanches et de clôture – sont une merveilleuse initiation pour les nouveaux pratiquants, et elles motiveront les yogis expérimentés à perfectionner leur forme. Tout au long du livre, MacGregor partage son propre parcours de yoga et sa dévotion au yoga en tant que chemin vers la réalisation de soi, de manière à inspirer tous les pratiquants. Afficher moins Afficher plus
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The Power of Ashtanga Yoga

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Le yoga Ashtanga est un type de yoga gracieux et athlétique qui est devenu extrêmement populaire ces dernières années. Dans cet ouvrage, Kino MacGregor – disciple de Sri K. Pattabhi Jois, le grand guru moderne qui a développé le yoga Ashtanga – offre une vue d'ensemble de la pratique, en démontrant comment l'Ashtanga est fondamentalement un chemin de transformation spirituelle et de développement personnel. MacGregor explore l'histoire et la tradition du yoga Ashtanga et révèle comment sa philosophie se manifeste dans le mode de vie contemporain et les choix alimentaires. Elle explique également le lien essentiel entre la respiration, la posture et le regard qui est au cœur de la pratique. Ses instructions claires et détaillées de la série primaire de yoga Ashtanga – comprenant des postures debout, assises, de flexion arrière, de torsion, d'ouverture des hanches et de clôture – sont une merveilleuse initiation pour les nouveaux pratiquants, et elles motiveront les yogis expérimentés à perfectionner leur forme. Tout au long du livre, MacGregor partage son propre parcours de yoga et sa dévotion au yoga en tant que chemin vers la réalisation de soi, de manière à inspirer tous les pratiquants. Afficher moins Afficher plus
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Macgregor, Kino

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