The Women's Health Big Book of Yoga

Broché - 30/10/2012 - Rodale Books

Le Pitch

Ce guide complet du yoga, rédigé par l'experte en yoga Kathryn Budig, est une référence essentielle pour les débutants et les pratiquants confirmés. Il présente toutes les postures essentielles pour perdre du poids et sculpter son corps, des séances ciblées de 15 minutes ou moins, des exercices pour renforcer le périnée et améliorer sa vie sexuelle, ainsi qu'un plan alimentaire sain et équilibré. En plus des aspects physiques, le yoga est reconnu pour ses bienfaits sur le stress, principal facteur de prise de poids. Ce livre est le seul guide dont vous avez besoin pour atteindre votre meilleur forme physique, mentale et émotionnelle. Afficher moins Afficher plus
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The Women's Health Big Book of Yoga

Broché - 30/10/2012 - Rodale Books

 
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Ce guide complet du yoga, rédigé par l'experte en yoga Kathryn Budig, est une référence essentielle pour les débutants et les pratiquants confirmés. Il présente toutes les postures essentielles pour perdre du poids et sculpter son corps, des séances ciblées de 15 minutes ou moins, des exercices pour renforcer le périnée et améliorer sa vie sexuelle, ainsi qu'un plan alimentaire sain et équilibré. En plus des aspects physiques, le yoga est reconnu pour ses bienfaits sur le stress, principal facteur de prise de poids. Ce livre est le seul guide dont vous avez besoin pour atteindre votre meilleur forme physique, mentale et émotionnelle. Afficher moins Afficher plus
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