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The Women's Health Big Book of Yoga

Le Pitch
Ce guide complet du yoga, rédigé par l'experte en yoga Kathryn Budig, est une référence essentielle pour les débutants et les pratiquants confirmés. Il présente toutes les postures essentielles pour perdre du poids et sculpter son corps, des séances ciblées de 15 minutes ou moins, des exercices pour renforcer le périnée et améliorer sa vie sexuelle, ainsi qu'un plan alimentaire sain et équilibré. En plus des aspects physiques, le yoga est reconnu pour ses bienfaits sur le stress, principal facteur de prise de poids. Ce livre est le seul guide dont vous avez besoin pour atteindre votre meilleur forme physique, mentale et émotionnelle. Afficher moinsAfficher plus

The Women's Health Big Book of Yoga

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Le Pitch

Ce guide complet du yoga, rédigé par l'experte en yoga Kathryn Budig, est une référence essentielle pour les débutants et les pratiquants confirmés. Il présente toutes les postures essentielles pour perdre du poids et sculpter son corps, des séances ciblées de 15 minutes ou moins, des exercices pour renforcer le périnée et améliorer sa vie sexuelle, ainsi qu'un plan alimentaire sain et équilibré. En plus des aspects physiques, le yoga est reconnu pour ses bienfaits sur le stress, principal facteur de prise de poids. Ce livre est le seul guide dont vous avez besoin pour atteindre votre meilleur forme physique, mentale et émotionnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
The Women's Health Big Book of Yoga: The Essential Guide to Complete Mind/Body Fitness.
Editeur
Publication
30 octobre 2012
Pages
416
Taille
21.5 x 20.4 x 2 cm
Poids
960
ISBN-13
9781609618391
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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