Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment--and Your Life

Broché - 28/12/2011 - Sounds True Inc

Le Pitch

Dans "Mindfulness for Beginners", Jon Kabat-Zinn, pionnier de la pleine conscience, présente une collection d'enseignements et de pratiques destinés à inspirer les débutants en méditation. Il dévoile la beauté et l'émerveillement cachés dans les pratiques enseignées dans le programme MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience). Ce livre peut être exploré de différentes manières : comme une boîte de joyaux pédagogiques à ouvrir au gré de ses envies, comme un programme de pratique quotidienne ou comme un guide complet pour vivre une vie plus consciente. Pour les millions de personnes transformées par les écrits classiques de Jon Kabat-Zinn sur la pleine conscience, la connexion corps-esprit et la santé, ou pour quiconque cherche les bienfaits de ce travail intérieur profond, "Mindfulness for Beginners" sera une source d'inspiration et d'instruction bienvenue. Afficher moins Afficher plus
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Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment--and Your Life

Broché - 28/12/2011 - Sounds True Inc

 
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Dans "Mindfulness for Beginners", Jon Kabat-Zinn, pionnier de la pleine conscience, présente une collection d'enseignements et de pratiques destinés à inspirer les débutants en méditation. Il dévoile la beauté et l'émerveillement cachés dans les pratiques enseignées dans le programme MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience). Ce livre peut être exploré de différentes manières : comme une boîte de joyaux pédagogiques à ouvrir au gré de ses envies, comme un programme de pratique quotidienne ou comme un guide complet pour vivre une vie plus consciente. Pour les millions de personnes transformées par les écrits classiques de Jon Kabat-Zinn sur la pleine conscience, la connexion corps-esprit et la santé, ou pour quiconque cherche les bienfaits de ce travail intérieur profond, "Mindfulness for Beginners" sera une source d'inspiration et d'instruction bienvenue. Afficher moins Afficher plus
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