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Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness

Le Pitch
Ce livre de Joel Levey explore les pratiques de pleine conscience, de méditation et de remise en forme mentale. Il propose des exercices pratiques et des conseils pour développer la concentration, la paix intérieure et la résilience émotionnelle. Les auteurs partagent leur expertise en matière de gestion du stress et de l'anxiété, en offrant des outils pour cultiver un esprit calme et équilibré. Ce guide complet est une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness

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Le Pitch

Ce livre de Joel Levey explore les pratiques de pleine conscience, de méditation et de remise en forme mentale. Il propose des exercices pratiques et des conseils pour développer la concentration, la paix intérieure et la résilience émotionnelle. Les auteurs partagent leur expertise en matière de gestion du stress et de l'anxiété, en offrant des outils pour cultiver un esprit calme et équilibré. Ce guide complet est une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness: (Spiritual Fitness, Mindset, Focus, Stress-Reduction)
Format
Broché
Publication
16 avril 2015
Pages
272
Taille
21.6 x 14 x 1.5 cm
Poids
275
ISBN-13
9781573246491
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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