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Living the Mindful Life

Le Pitch
Ce livre de Charles T. Tart explore les principes de la pleine conscience et propose des exercices pratiques pour intégrer cette pratique dans la vie quotidienne. L'auteur, psychologue de renom, met en lumière les bienfaits de la pleine conscience pour la santé mentale et émotionnelle. Il guide le lecteur à travers des techniques de méditation et de présence attentive, offrant des outils pour gérer le stress, les émotions et améliorer la concentration. Ce livre est une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à cultiver la pleine conscience dans leur vie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre de Charles T. Tart explore les principes de la pleine conscience et propose des exercices pratiques pour intégrer cette pratique dans la vie quotidienne. L'auteur, psychologue de renom, met en lumière les bienfaits de la pleine conscience pour la santé mentale et émotionnelle. Il guide le lecteur à travers des techniques de méditation et de présence attentive, offrant des outils pour gérer le stress, les émotions et améliorer la concentration. Ce livre est une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à cultiver la pleine conscience dans leur vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Living the Mindful Life: A Handbook for Living in the Present Moment
Editeur
Format
Broché
Publication
16 août 1994
Pages
268
Taille
22.9 x 15.2 x 1.7 cm
Poids
408
ISBN-13
9781570620034
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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