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Living the Healthy Life

Le Pitch
Dans ce livre, la nutritionniste clinique et blogueuse santé Jessica Sepel propose un plan pratique et holistique sur 8 semaines pour guérir votre vie, votre corps, votre alimentation et votre relation avec la nourriture. En s'appuyant sur sa philosophie exposée dans The Healthy Life, Jess vous apprendra à abandonner les régimes à la mode pour toujours, à vous donner la liberté d'arrêter la culpabilité liée à la nourriture et à surmonter le stress et l'anxiété corporels. Elle explore les bienfaits d'un sommeil de qualité, de la nourriture pour nettoyer vos fonctions et d'une optimisation de la fonction thyroïdienne. Jess partage des plans alimentaires supplémentaires adaptés pour équilibrer vos hormones, augmenter vos niveaux d'énergie et des conseils nutritionnels pour les végétaliens. Incluant des astuces utiles pour manger à l'extérieur, des collations à emporter, de la pleine conscience et de la positivité, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour guérir votre vie. Avec plus de 200 nouvelles recettes prouvant que manger sainement peut être amusant, simple et délicieux. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce livre, la nutritionniste clinique et blogueuse santé Jessica Sepel propose un plan pratique et holistique sur 8 semaines pour guérir votre vie, votre corps, votre alimentation et votre relation avec la nourriture. En s'appuyant sur sa philosophie exposée dans The Healthy Life, Jess vous apprendra à abandonner les régimes à la mode pour toujours, à vous donner la liberté d'arrêter la culpabilité liée à la nourriture et à surmonter le stress et l'anxiété corporels. Elle explore les bienfaits d'un sommeil de qualité, de la nourriture pour nettoyer vos fonctions et d'une optimisation de la fonction thyroïdienne. Jess partage des plans alimentaires supplémentaires adaptés pour équilibrer vos hormones, augmenter vos niveaux d'énergie et des conseils nutritionnels pour les végétaliens. Incluant des astuces utiles pour manger à l'extérieur, des collations à emporter, de la pleine conscience et de la positivité, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour guérir votre vie. Avec plus de 200 nouvelles recettes prouvant que manger sainement peut être amusant, simple et délicieux. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Living the Healthy Life: An 8 week plan for letting go of unhealthy dieting habits and finding a balanced approach to weight loss
Editeur
Publication
06 avril 2017
Pages
320
Taille
25.6 x 21.4 x 2.6 cm
Poids
1039
ISBN-13
9781509828371
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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